西太平洋副高是影响我国天气的重要系统，其季节性行径径直干系各地雨季程度。长年7月中下旬，副高将较着北抬，受其外围暖潮湿流抛弃，我市酷暑多雨，出现俗称的“桑拿天”。

本年6月下旬，副高较长年提前北抬，副高外围的偏南暖潮湿流向北源远流长地运送水汽，北京地区湿度增大、体感酷暑，我市提前投入“桑拿天”。从当今的天气处所看，昔日一周仍受副高影响，高湿酷暑天气执续。

高湿酷暑环境下，容易发生中暑，心脑血管疾病风险升高，需从科学调控环境温度、饮食退换、作息措置等多方面作念好防备。保执法例作息，诳骗黎明清冷时段进行户外行径，幸免正午高温时段出门。夜间保证满盈寝息，创造透风清冷的寝息环境。老、弱、病、幼东谈主群应尽量待在清冷室内或阴寒处，出现中暑症状实时用药就医。室内合理使用空调，保执空气流畅。耀眼清淡饮食，多吃一些簇新的蔬菜和生果，幸免食用过于浓重、辛辣的食品，实时补充水分和电解质。

另外，高湿酷暑天气下，午后或夜间容易出现阵性降水，出门时请作念好防备。